춘천 효자동 하지불안증후군 자려고 할 때마다 꼼지락꼼지락

활동할때는 괜찮았는데 자려고 누우면 생기는 하지를 움직이고싶은 충동에 본인이나 주변분들이 고통스런 생활을 하고있지는 않나요? 다리에 움직임을 주면 증상이 사라지고, 움직임을 중단하면 피부 저 밑에서부터 어찌할 바를 모르는 증상이 발생을 반복하게 됩니다.

낮동안에는 잘 몰랐는데 늦은시간에만 나타나 움직임을 멈출수가 없어 피로를 넘어선 우울증까지 겪을 수밖에 없게됩니다. 금번 포스팅은 방법은 있는지 궁금한, 다리의 불편한 증상인 하지불안증후군에 관하여 어떻게 관리하고 살펴야 하는지 알아보겠습니다.

일주기리듬 (circadian rhythm)

일주기 리듬이라고 말하는것은 일 24시간을 주기로 지속하여 나타나는 생체 내 활동을 말합니다.

포유류등에 존재하는 활동일주기는 뇌의 작은 영역인 시교차상핵에서 눈을 통해 흡수되는 명암의 구분에 따라 생체리듬을 만들어내며 호르몬 조절, 체온의 변화, 심혈관계 기능 조절 등을 유지하는 역할을 합니다.

이때문에 온도변화, 시차변화 등 주기를 깨트리는 요소들이 일주리듬을 깬다면 흐름을 방해하고 당뇨, 심장병 등의 문제점들이 발생됩니다.

하루 일과 중 특정한 시간대에만 발생하고 있는 하지불안증후군 질환은 생체의 리듬에 변화에 영향을 주는 요인에 의해 더 악화될 수 있으며, 철분부족이 도파민의 일주기 변동을 증가시키는것이 이 리듬과 연관성이 있다고 여겨집니다.

하지불안증후군(다리증후군 RLS)

이 질환의 진단은 다음에서 언급하는 모든 조건을 만족하는 경우 정의됩니다.

1) 쉴 때 다리나 몸을 계속 움직여주고 싶은 강한 충동이 듭니다.

2) 어떻게든 움직여야만 하는 상태가 휴식이나 비활동 상태에서 발생된다.

3) 움직임을 시작하게되면 급박했던 마음이 줄어든다.

4) 야간시간에 그 느낌이 심해지는데, 이로 인해 수면장애를 겪을 수 밖에 없다.

하지불안증후군에 해당되는 증상

이 질환에서 많은 확률의 증상은 안정을 취하며 가만히 있을 때에 당김/욱신거림/꿈틀거림/얼얼함 등이 존재하며, 쭉- 뻗고 싶은 초조함이 생겨납니다. 제대로 잠을 자기 힘들고 생활의 질이 저하되는 악순환에 빠집니다.

하지불안증후군이 생기는 이유는 무엇일까요?

이 질환의 원인으로는 이유가 뚜렷하지 않은 특발성과 이차성으로 크게 갈라볼 수 있습니다. 본태성의 경우 30세전에 발생하며 병이 서서히 나타나고 유전적 소인이 원인으로 생각되나, 원인이 불분명한 경우도 발생합니다.

이차성의 경우 높은 연령대에서 주로 발생하며 속도가 상당히 빠르고, 철결핍, 류머티스 관절염, 말초신경병 등 타 질환으로 유발되어 나타날 수 있습니다.

최근의 연구에서는 철분부족과 도파민의 불균형 등이 손꼽히는데 철분 결핍성 빈혈등의 철분저하 관련 질환자에게서 높은 유병률을 볼 수 있습니다.

하지불안증후군 환자에게서 도파민에 문제점이 발견되고 적당한 도파민을 투여한 이후에 증상이 호전되는 등의 증거들이 근거로 제시됩니다.

하지불안증후군의 유병율

수면장애를 유발하는 신경질환인 하지불안증후군(RLS)를 가지고 있는 비율은 연령이 높아질 수록 잘 발생하고, 국내 성인인구 14.3%가 겪으며, 실제로 관리를 받는 질환자는 약 20% 정도 밖에는 안되는 실정입니다.

생활관리 방법

본 질환의 관리를 위한 생활규칙은 인체의 생체시계와 관련성이 깊습니다. 수면습관의 관리가 관리가 필요한 사항인데 규칙적인 시간을 유지해야 하고 식단에 신경쓰는것이 꼭 필요한 사항입니다. 담배와 술을 금지하고, 자기 전 요가와 같은 이완요법이 좋은 방법입니다.

하지불안증후군의 연구

과거에는 일차적으로 레보도파 등의 약물이 자주 선택됐으나, 내성 등의 부작용으로 최근 도파민 촉진제가 사용되었으나 역시 부작용의 가능성이 확인되면서 요즘에는 항경련제를 많이 쓰이고 있습니다.

기타 트라마돌, 옥시코돈 등의 아편성 진통제(opioid), 진정제, 철분을 보충하는 약제 등이 회복에 활용되고 있습니다.

하지불안증후군 질환은 한의학의 범주에서는 혈비(血痺), 통비(痛痺)의 분류에 해당하며 비(痺)라는 말은 마비되는 듯한 증상을 부르는 것이며 " 잠을 자면서 숙면을 취하지 못하고 뒤척거리며 잠을 이루지 못하는 증상"을 혈비(血痺)로 보며 본 질환과 매우 비슷한 병증으로 관련지어 구분하고 있습니다.

춘천 효자동 파크경희한의원

춘천 효자동 파크경희한의원

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전화번호: 033-244-7575

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이 글은 건강정보를 위해 정보를 바탕으로 의료법 제 56조1항을 준수하며 작성하였습니다. 치료 시술은 개인별로 원치 않는 부작용이 동반될 수 있으므로 한의사등 의료진과 충분히 상의한 후 신중하게 진행하시기 바랍니다.

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