린 다이어트 한약 먹는 중에 감기약은 먹어도 될까요?

린 다이어트 한약 먹는 중에 감기약은 먹어도 될까요?

안녕하세요. 춘천 린다이어트한의원, 파크경희한의원 원장 박현건입니다. 오늘은 ‘린 다이어트 중에 감기약은 먹어도 될까요?’에 대해서 정보를 전달드리려고 합니다.

다이어트 한약을 복용하다가 감기에 걸리면 이런 질문을 많이 하십니다.

“원장님, 목이 아프고 콧물이 나는데 감기약을 같이 먹어도 될까요?”

“약국에서 산 종합감기약인데 그냥 먹어도 괜찮습니까?”

먼저 말씀드리면 감기약이라고 해서 모두 같은 약이 아니기 때문에, 린 다이어트 한약과 무조건 함께 복용해도 된다고 말씀드리기는 어렵습니다.

감기약에는 해열진통제뿐 아니라 항히스타민제, 기침약, 코막힘을 줄이는 교감신경 자극 성분, 카페인 등이 여러 가지 조합으로 들어갈 수 있습니다.

특히 린 다이어트 한약을 복용하고 있다면 감기약의 정확한 성분을 확인한 뒤 복용하는 것이 중요합니다.

“그냥 흔한 종합감기약인데도 확인해야 하나요?”

네. 오히려 종합감기약일수록 여러 성분이 한꺼번에 들어 있기 때문에 확인하는 것이 좋습니다.

감기약이라고 하면 한 가지 성분을 떠올리기 쉽지만 실제로는 제품마다 구성이 상당히 다릅니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

따라서 “감기약이니까 괜찮겠지”라고 생각하기보다 제품명을 한 번 확인하는 것이 안전합니다.

특히 코막힘약은 꼭 확인하는 것이 좋습니다

린 다이어트 한약을 복용하면서 감기약을 확인하는 가장 중요한 이유 중 하나입니다.

일부 코감기약에는 코점막의 혈관을 수축시켜 코막힘을 줄이는 성분이 들어 있습니다.

이러한 성분 가운데 일부는 교감신경을 자극하는 방향으로 작용합니다.

린 다이어트 한약에 포함되는 마황 역시 에페드린 계열 성분을 통해 교감신경에 영향을 줄 수 있기 때문에 두 작용이 겹치면 민감한 분에서는

• 가슴 두근거림
  

• 손 떨림
  

• 두통
  

• 불면
  

• 혈압 상승감
  

• 입마름
  

등의 불편함이 더 나타날 수 있습니다.

따라서 감기 때문에 코가 막힌다고 해서 집에 있던 종합감기약을 바로 드시는 것보다는 성분부터 확인하는 것이 좋습니다.

“타이레놀 정도는 괜찮습니까?”

이 질문도 많이 받습니다.

아세트아미노펜과 같은 해열진통제 한 가지 성분만 들어 있는 제품과 여러 성분이 혼합된 종합감기약은 구분해서 생각해야 합니다.

다만 같은 아세트아미노펜이라도 종합감기약 속에 이미 포함되어 있는 경우가 있기 때문에,

종합감기약 + 별도의 해열진통제

를 동시에 복용하면 같은 성분을 중복으로 먹게 될 수 있습니다.

따라서 약 이름만 보지 말고 성분과 하루 총복용량을 확인하는 것이 중요합니다.

모르시는 경우에는 약 포장이나 처방전을 사진으로 찍어 보내주시면 확인하기가 가장 쉽습니다.

“감기에 걸렸으면 다이어트 한약은 계속 먹어야 하나요?”

감기의 정도에 따라 판단이 달라집니다.

가벼운 콧물이나 목 불편 정도이고 식사와 수면에 큰 문제가 없다면 현재 상태를 확인한 뒤 복용 계획을 결정할 수 있습니다.

반면 다음과 같은 상황이라면 저는 다이어트 속도보다 감기 회복을 우선해서 봅니다.

• 열이 높습니다.
  

• 몸살이 심합니다.
  

• 식사를 거의 못 합니다.
  

• 구토나 설사가 있습니다.
  

• 잠을 제대로 못 잡니다.
  

• 탈수 증상이 있습니다.
  

• 여러 종류의 감기약을 복용해야 합니다.
  

이때는 몸이 감염과 회복에 에너지를 사용하고 있는 상태입니다.

감기에 걸린 며칠 동안 체중이 조금 덜 빠지는 것은 큰 문제가 아닙니다.

몸이 회복된 이후 다시 다이어트를 이어가는 것이 좋습니다.

감기 때문에 식사를 못 하는 것도 중요합니다

“약 먹으면 살도 잘 빠질 것 같아서 아예 밥을 안 먹었습니다.”

이렇게 말씀하시는 분도 있습니다.

하지만 감기에 걸린 상태에서 식사량을 지나치게 줄이면 피로감과 어지럼증이 더 심해질 수 있습니다.

특히 열이 나거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 수분 손실도 증가합니다.

따라서 감기 중에는 무리하게 식사를 제한하기보다 소화하기 편한 음식을 적당히 섭취하고 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.

다이어트는 며칠의 체중 변화보다 장기적으로 유지하는 것이 훨씬 중요합니다.

“그럼 감기약을 먹어야 할 때는 어떻게 하면 될까요?”

간단하게 기억하시면 됩니다.

1. 감기약 이름이나 처방전을 확인합니다

처방받은 약이라면 처방전 사진을 보내주시는 것이 가장 좋습니다.

약국에서 직접 구매했다면 제품 앞면과 성분표를 같이 촬영해주시면 됩니다.

2. 다이어트 한약을 복용 중이라고 알려주시기 바랍니다

병원이나 약국에서도 현재 복용 중인 약을 알려주는 것이 중요합니다.

“다이어트 한약을 먹고 있습니다.”

라고 말씀하시고 가능하면 한약의 복용 정보도 함께 전달하는 것이 좋습니다.

3. 두근거림이나 불면이 있다면 반드시 말씀해주시기 바랍니다

이미 린 다이어트 한약을 복용하면서

“조금 두근거립니다.”

“잠이 평소보다 잘 안 옵니다.”

“손이 조금 떨립니다.”

와 같은 증상이 있었던 분이라면 감기약을 추가할 때 더욱 주의해서 살펴봅니다.

4. 감기약을 먹는 동안 몸 상태가 달라지면 다시 확인합니다

처음에는 괜찮았더라도 감기약을 먹은 뒤

심한 두근거림, 어지럼증, 심한 두통, 손 떨림, 잠을 전혀 자지 못하는 증상이 새롭게 나타난다면 그대로 반복 복용하지 말고 한의사에게 알려주시는 것이 좋습니다.

다이어트 중 감기에 걸렸을 때 저는 이렇게 설명드립니다

환자분이

“다이어트 중인데 감기에 걸려서 너무 아깝습니다. 계속 강하게 해야 하지 않을까요?”

라고 하시면 저는 보통 이렇게 말씀드립니다.

“다이어트는 2~3일 승부가 아닙니다. 지금은 감기를 잘 회복하고 다시 이어가는 것이 더 중요합니다.”

몸이 아픈데도 체중계 숫자를 위해 식사를 지나치게 줄이고 약을 무리해서 복용하면 오히려 다이어트를 오래 이어가기 어려워집니다.

감기에 걸렸다면 잠을 충분히 자고 수분을 섭취하고 식사를 너무 줄이지 않는 것이 중요합니다.

한의학적으로 감기와 다이어트를 함께 본다면

한의학에서도 감기에 걸렸을 때에는 평소와 다른 몸 상태를 살펴봅니다.

감기에 걸리면 오한, 발열, 두통, 몸살, 콧물, 기침뿐 아니라 식욕 저하와 소화불량, 피로가 함께 나타나는 경우가 많습니다.

특히 평소 기허가 뚜렷하고 쉽게 피곤해지는 분은 감기 기간 동안 식사까지 지나치게 제한하면 체력이 더 떨어질 수 있습니다.

소화력이 약한 비허 경향이 있는 분은 감기에 걸린 뒤 식욕이 급격하게 줄면서 속이 더부룩하거나 설사가 나타나기도 합니다.

따라서 감기에 걸렸을 때는 평소 다이어트 처방만 그대로 보는 것이 아니라 현재의 감기 증상과 소화, 수면, 체력을 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

사상체질에서도 현재의 몸 상태를 함께 확인합니다

사상체질에서도 감기에 걸렸다고 모두 같은 양상으로 나타나는 것은 아닙니다.

예를 들어 소음인에서는 추위를 많이 느끼고 소화력이 떨어지면서 피로가 심해지는지를 확인합니다.

소양인에서는 열감이나 갈증, 인후 불편이 두드러지는지를 살펴봅니다.

태음인에서는 코막힘이나 가래, 몸의 무거움, 발한 상태 등을 함께 확인합니다.

다만 체질만으로 감기약과 다이어트 한약의 병용 여부를 결정하지는 않습니다.

현재 복용 중인 약의 성분과 감기 증상을 실제로 확인하는 것이 우선입니다.

진료실에서 자주 물어보시는 질문과 답변

“약국에서 산 감기약 한 번 정도는 그냥 먹어도 됩니까?”

제품마다 성분이 다르기 때문에 일괄적으로 말씀드리기 어렵습니다.

특히 종합감기약이나 코막힘약에는 여러 성분이 들어갈 수 있으므로 제품명을 확인하고 복용하는 것이 좋습니다.

“감기약 먹는 날만 린 다이어트 한약을 안 먹으면 됩니까?”

약 종류와 감기 상태에 따라 다릅니다.

몇 시간 간격만 띄우면 되는 경우와 병용 자체를 피해야 하는 상황은 서로 다르기 때문에 임의로 시간만 조절하지 않는 것이 좋습니다.

처방전이나 약 사진을 보내주시고 복용 방법을 확인받는 것이 가장 간단합니다.

“항생제를 처방받았습니다. 같이 먹어도 됩니까?”

항생제가 필요한 감염인지가 먼저 중요하며, 처방받은 항생제의 종류와 함께 사용하는 다른 약까지 확인해야 합니다.

항생제를 복용하고 있다는 사실만으로 모든 경우에 같은 결론을 내릴 수는 없습니다.

처방전을 확인한 뒤 현재 감기나 감염의 상태까지 함께 판단하는 것이 좋습니다.

“감기약을 먹고 가슴이 너무 두근거립니다.”

추가 복용을 반복하기 전에 확인하는 것이 좋습니다.

특히 두근거림과 함께 흉통, 호흡곤란, 실신할 것 같은 어지럼증 또는 심한 심계항진이 나타난다면 단순한 다이어트 중 불편감으로 생각하고 기다리지 말고 신속하게 진료를 받아야 합니다.

가장 간단한 방법은 약 사진을 보내주시는 것입니다

린 다이어트 중 감기에 걸렸다면 너무 복잡하게 생각하지 않으셔도 됩니다.

감기약을 드시기 전에 처방전이나 약 포장 사진을 보내주시기 바랍니다.

어떤 성분이 들어 있는지를 확인한 뒤 현재 린 다이어트 처방과 감기 상태를 함께 살펴보면 됩니다.

정리하면,

감기약이 무조건 안 되는 것도 아니고, 모든 감기약을 아무 확인 없이 같이 드시는 것도 좋지 않습니다.

다이어트는 몸이 건강한 상태에서 꾸준히 이어가는 과정입니다.

감기에 걸렸다면 먼저 잘 회복하고, 필요한 경우 다이어트 한약의 복용 방법을 조절하면서 다시 이어가시면 됩니다.

춘천파크경희한의원 원장 박현건이었습니다. 감사합니다.

본 글은 의료 정보 제공을 위한 의료 정보 전달용 포스팅으로 의료광고법령 제 56조 외 관련 법률을 모두 준수하여 작성되었습니다.

모든 시술과 처방은 개인에 따라 차이가 발생할 수 있으며, 그에 따른 부작용(출혈, 멍, 통증과 같은 가벼운 후유증, 약에 대한 부작용)이 발생할 수 있으므로 한의사와 충분히 상담 후 진행하여야 합니다.

린다이어트 문진표 작성링크 : https://leandiet.co.kr/@parkkh