주변을 보면 팔꿈치 통증 때문에 적지 않게 당황하시는 분들을 심심찮게 볼 수 있습니다. 특히 쉬지 않고 집안일을 해오신 여성분들 사이에서 팔꿈치 불편감이나 통증을 자주 호소하는 경우가 많은데요, 이번 글에서는 테니스엘보에 대해 춘천 온의동 테니스엘보 치료 한의원에서, 회복될 수 있도록 관절교정 및 한방치료 노하우에 대해 알려드리겠습니다.

팔꿈치 외측의 수근신근

우리가 흔히 생각하는 것과는 달리, 무언가를 쥐게 해주는 근육은 손 자체에 붙어 있는 것이 아니라 대부분 팔 쪽에 자리하고 있습니다.

위팔과 아래팔이 만나는 팔꿈치는 상완골(上腕骨), 요골(橈骨), 척골(尺骨)이 함께 이루는 관절로, 굽힘과 폄 운동을 담당하며 상완골 외측상과의 아래쪽에는 손목 움직임에 관여하는 힘줄들이 붙어 있습니다.

이 가운데 바깥쪽 외상과에는 손등 방향의 손목과 손가락으로 이어지는 수근신근이 붙어 있고, 팔꿈치 안쪽에는 손목을 손바닥 쪽으로 굽히는 데 관여하는 수근굴근이 붙어 있습니다.

악력에 중요한 역할을 하는 수근신근은 장요측수근신근, 단요측수근신근, 지신근, 소지폄근, 척측수근신근으로 나뉘며, 손목을 들어 올리고 손가락을 쥐는 움직임에 관여합니다.

이 중 장요측수근신근은 상완골 외측에서 시작해 둘째 손가락의 중수지절관절 손등 쪽으로 이어지며, 손가락을 펴거나 손목을 뒤로 젖히는 기능을 합니다.

지신근은 팔꿈치의 상완골 외과에서 시작해 네 손가락의 원위지골로 이어지며, 손가락을 들어 올리는 역할을 하고 동시에 주먹을 힘 있게 쥐는 움직임에도 관여합니다.

외측상과염, 테니스엘보란?

손을 움직이는 힘줄이 모여 있는 부위에 외상 때문이 아니라 근육이나 힘줄을 과하게 사용하면서 염증이 생겨, 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 나타나는 질환을 상완골 외측상과염이라고 합니다.

팔을 들어 올리거나 평소처럼 일상적인 동작을 할 때도 예상하지 못한 순간에 찌릿한 통증이 생겨 움직임이 전처럼 자연스럽지 않게 느껴질 수 있습니다. 또 팔꿈치 바깥쪽을 눌렀을 때 통증이 심하게 느껴지고, 팔에 힘이 빠지는 듯한 느낌이 들기도 합니다.

이 질환은 팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 서서히 시작되는 경우가 많고, 팔을 집거나 물건을 가볍게 당기는 일상적인 동작만으로도 찌릿하고 강한 통증이 나타나 일상생활이 힘들어질 수 있습니다. 외상과 부위를 눌러 촉진하면 통증이 더 뚜렷해지고, 그 통증이 주변 근육으로 퍼지면서 방사통이 나타나기도 합니다.

물건을 집는 동작에서도 통증이 더 심해질 수 있습니다.

테니스엘보가 생기는 원인은?

팔 사용이 힘들어질 정도로 불편해지는 테니스엘보는 스포츠 선수에게도 많이 생기지만, 비교적 근육량이 적은 주부들에게 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다. 이 질환은 과사용증후군의 하나로, 팔이 견딜 수 있는 범위를 넘어서 같은 동작을 계속 반복해 사용할 때 발생하기 쉬워집니다.

이런 이유로 팔이 가늘고 근력이 약한 여성에게서 발생률이 더 높게 나타나는 것입니다.

Cozen`s test(코젠테스트)

해당 질환 여부를 확인하는 방법으로는 수근신근 부착부에 힘이 들어갈 때, 수근신근이 시작되는 부위의 통증을 살펴보는 코젠테스트가 대표적으로 사용됩니다. 다만 이 검사만으로 정확한 진단을 단정하기는 어렵기 때문에, 최종적인 판단을 위해서는 반드시 의료기관에서 진단을 받으셔야 합니다.

▶ Cozen`s test(코젠테스트)

주먹을 가볍게 쥔 상태로 앉은 자세를 유지한 뒤, 손등이 위로 향하도록 손목에 힘을 줍니다. 이때 전문가는 환자의 손목을 아래로 누르면서, 환자에게는 손목을 위로 들어올리도록 지시합니다. 이후 상완골 외측상과 부위에 압통이 있는지 확인하며, 통증이나 압통이 유발되면 양성으로 판단합니다.

춘천 온의동 파크경희한의원

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