오른쪽 왼쪽 등 뒤 날개뼈 옆구리 통증으로 결림 찌릿함과 저림이 있거나 담결림이 있다면? 춘천한의원에서

안녕하세요. 파크경희한의원 박현건 원장입니다.

“오른쪽 등 뒤가 결리고 날개뼈 안쪽이 아파요.”
“왼쪽 날개뼈 옆으로 찌릿함이 느껴져요.”
“옆구리 통증과 저림이 있는데 담결림일까요?”

등 뒤가 뻐근하게 결리거나 날개뼈 주변이 찌릿하면 자세를 바꾸는 일도 불편해집니다. 오른쪽으로 몸을 돌릴 때 옆구리가 당기고, 왼쪽 팔을 뻗을 때 등 뒤 통증이 심해지기도 하지요.

이런 증상을 흔히 ‘담결림’이라고 부릅니다. 하지만 담결림은 증상을 표현하는 말로, 정확한 원인까지 알려주는 진단명은 아닙니다. 결림이 중심인지, 찌릿함과 저림이 동반되는지에 따라 살펴볼 부분이 달라집니다.

오른쪽·왼쪽 등 뒤 날개뼈 통증, 아픈 자리만 살피면 될까요?

날개뼈 주변 통증은 그 부위의 문제뿐 아니라 목과 어깨, 등뼈 주변의 문제와 관련해서도 나타날 수 있습니다. 따라서 오른쪽 날개뼈가 아프다고 오른쪽 등 근육만, 왼쪽 날개뼈가 아프다고 왼쪽 어깨만 살펴서는 원인을 충분히 파악하기 어렵습니다.

오래 앉아 일하거나 한쪽 팔을 반복해서 사용한 뒤 등 뒤 결림이 생겼다면, 근육에 부담이 쌓였는지 확인합니다. 날개뼈 안쪽을 누를 때 평소의 통증이 재현되는지, 목을 움직일 때 등 뒤 통증이 달라지는지도 중요한 단서입니다.

진료에서는 다음과 같은 내용을 함께 살펴봅니다.

• 오른쪽과 왼쪽 중 어느 쪽이 아픈지

• 날개뼈 안쪽인지, 바깥쪽인지, 옆구리까지 이어지는지

• 결림과 뻐근함이 중심인지, 찌릿함과 저림이 중심인지

• 목·어깨·팔을 움직일 때 통증이 달라지는지

• 언제 시작됐고 어떤 자세에서 심해지는지

같은 날개뼈 통증이라도 증상이 나타나는 방식에 따라 치료 계획이 달라집니다.

담결림과 함께 찌릿함·저림이 있다면?

오른쪽 또는 왼쪽 등 뒤가 뭉치면서 결림이 느껴지는 경우와, 전기가 오는 듯한 찌릿함이나 감각이 둔해지는 저림이 나타나는 경우는 구분해서 살펴야 합니다.

특히 날개뼈 통증과 함께 팔이나 손까지 저림이 이어진다면 목에서 나오는 신경의 관여 여부를 확인할 필요가 있습니다. 어깨 통증에 팔의 찌릿함이나 감각 변화가 동반될 때는 신경이 증상에 영향을 주고 있을 수 있습니다.

담결림이라고 생각해 강하게 주무르거나 목을 억지로 꺾기보다, 저림이 어디까지 이어지는지 살펴보세요. 손에 힘이 빠지거나 물건을 자주 떨어뜨리고, 감각 저하가 지속되거나 심해진다면 진료를 서두르는 것이 좋습니다.

등 뒤에서 옆구리까지 통증이 이어진다면?

등 뒤 날개뼈 주변의 불편감이 옆구리까지 이어질 때는 몸통 움직임에 따른 통증 변화와 피부 증상을 함께 확인해야 합니다.

몸을 비틀거나 팔을 뻗을 때 옆구리 통증이 달라지는지, 가만히 있어도 찌릿함이 지속되는지, 옷이 스치기만 해도 아픈지를 구분해서 알려주시면 진료에 도움이 됩니다.

특히 오른쪽이나 왼쪽 한쪽에 띠 모양의 통증과 찌릿함이 생긴 뒤 발진·물집이 나타난다면 대상포진을 확인해야 합니다. 대상포진은 피부 변화가 나타나기 전에 통증이나 따끔거림이 먼저 생길 수 있습니다.

또한 등 뒤·날개뼈·옆구리 통증에 가슴 압박감, 호흡곤란, 식은땀이 동반되거나 갑작스럽고 심한 통증이 발생하면 담결림으로 넘기지 말고 119 또는 응급실을 이용해야 합니다.

한의원에서는 등 뒤 결림과 날개뼈 통증을 어떻게 치료하나요?

한의원에서는 통증이 시작된 계기와 움직임, 압통, 감각 변화 등을 확인해 근육·관절·신경의 문제를 구분하고 치료 방향을 정합니다. 필요한 경우 검사나 다른 진료과 평가를 안내합니다.

근육과 근막의 통증이 확인되면 침 치료를 통해 통증을 줄이고 움직임을 회복하는 것을 목표로 치료할 수 있습니다. 미국 국립보완통합건강센터도 침 치료가 목 통증과 일부 근막통증의 완화에 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 다만 이러한 근거를 모든 날개뼈·옆구리 통증에 똑같이 적용하는 것은 아니며, 원인에 맞는 치료가 우선입니다.

추나치료 등은 관절의 움직임과 신체 상태를 평가한 뒤 필요에 따라 고려합니다. 한약 역시 모든 담결림에 일률적으로 처방하기보다, 증상과 변증, 기저질환, 복용 중인 약을 함께 살펴 처방 여부를 결정합니다.

치료 후에는 오른쪽과 왼쪽으로 몸을 돌릴 때의 통증, 팔을 뻗을 때 날개뼈 결림, 일상에서 느끼는 찌릿함과 저림이 어떻게 달라지는지 확인하며 치료 계획을 조정합니다.

반복되는 담결림, 생활에서는 이렇게 관리하세요

등 뒤 결림과 날개뼈 통증이 있다면 같은 자세를 오래 유지하는 시간을 줄여보세요. 작업 중에는 자세를 자주 바꾸고, 통증이 심해지지 않는 범위에서 가볍게 움직이는 것이 좋습니다.

오른쪽이나 왼쪽 한쪽으로만 가방을 메는 습관, 팔을 앞으로 뻗은 채 오래 일하는 환경도 점검해 보세요. 찌릿함이나 저림을 참으면서 강하게 스트레칭하거나, 날개뼈와 옆구리의 아픈 곳을 반복해서 세게 누르는 행동은 피하는 것이 좋습니다.

오른쪽·왼쪽 등 뒤 날개뼈 옆구리 통증은 위치뿐 아니라 결림, 찌릿함, 저림의 양상을 함께 살펴야 합니다.

담결림이 반복되거나 일과 수면에 지장을 줄 정도라면 원인을 확인해 보세요. 통증을 줄이는 치료와 함께 목·어깨·몸통의 움직임, 생활 속 부담까지 살피는 것이 편안한 일상으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.