손목통증 손목건초염은 춘천파크경희한의원의 비수술적 치료인 침 치료, 물리 치료, 약침 치료가 도움이 됩니다.
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·2026.08.11
손목은 다른곳 보다 사용량도 많고 가늘어서 특히나 다른 관절보다 퇴행성 병변 및 질환에 노출이 많아 통증이 너무나 쉽게 발생할 수 있는 구조입니다.
빈번하게 발생하고 있는 건초염은 집안일로 손목 쓸 일이 많은 여성에게 많이 볼 수 있는데, 불편을 안겨주는 손목건초염을 구석구석 알려드리겠습니다.
엄지 힘줄과 보호하는 건초
정교하게 손가락을 움직여주는 근육은, 정작 손가락에는 없고 팔꿈치에 있는데 줄을 매달아 움직이는 목각 인형처럼 힘줄을 손가락으로 보내어 힘줄의 움직임으로 손가락을 움직입니다.
손목을 통해 손가락 움직임을 위한 힘줄이 손목위에서 힘줄이 많이 움직이면 건조해지고 손상을 막고 부드러운 손가락 움직임을 위해 겉면은 섬유초로 속은 확액초로 된 건초가 있어서 힘줄을 덮어 손상을 방지합니다.
엄지로 가는 두개의 힘줄은 장무지외전근(긴엄지벌림근), 단무지신근(짧은엄지폄근)이라 하고, 엄지의 1번 건초를 통과하며 엄지의 활동을 주관합니다.
손목건초염, 드퀘르벵 증후군(DeQuervain Syndrome)
어느 부위에나 생길 수 있지만 손목건초염은 손가락부터 손목까지 이어져 있는 단무지신건과 장무지외전건 힘줄을 싸고있는 손목건초에 염증이 생겨서 부종이 유연하게 움직이는 것을 방해 합니다.
엄지를 많이 움직이므로 여러 종류의 건초중에서 특히 사용이 많은 엄지 쪽의 건초에 염증이 가장 빈발합니다.
자주 관찰되는 증상에는 주로 손목을 펴고 구부릴 때 느끼는 통증이고 바닥을 짚을때에도 통증이 있습니다.
또한 양치질을 위해 칫솔을 잡는것도 아프고, 손으로 물건을 움켜 쥘 때 통증이 많아 엄지손가락이 잘 펴지지 않습니다. 힘줄을 따라 덩어리 같은것이 손목주변에서 만져집니다.
손목건초염의 원인
원인이 같은 질환일 수도 있으나 대개는 지나친 사용으로 발생하는데 힘줄이 생성된 한계를 넘어서 더 많이, 빈번하게 사용해서 나타나는 것으로, 근력이 약한 여성환자가 남성보다 평균 1.5배 이상 많습니다.
무거운 물건을 반복적으로 들어올리는 등 엄지손가락의 반복적인 활동으로 건초의 윤활기능이 저하되고 힘줄과 건초에 마찰이 지속적으로 생겨나면서 손상이 발생하고 염증이 발생하는 등 마침내 증상이 생깁니다.
핀켈스타인 검사(Finkelstein test)
손목건초염의 경우에는 검사방법으로 핀켈스테인 테스트(Finkelstein test)가 있습니다. 환측의 요골 붓돌기에 통증이 있고 핑켈스타인 검사(Finkelstein test)에 양성이고 X-Ray 검사에서 문제가 없으면 손목건초염으로 진단합니다.
손가락을 편 상태에서 굽힌 엄지를 손바닥에 얹은 후 네 손가락으로 감싸 쥔 상태에서 손목을 바닥쪽으로 천천히 굽힐 때 손목부분에서 통증을 느끼면 손목건초염을 시사합니다.
이 때 유념해햐할 점은 갑자기 세게하면 심한 통증에 환자가 힘들어 할 수 있으므로 재촉하지 말고 조심스럽게 그저 확인하는 정도로만 손목을 구부립니다.
관리방법
이 질환이 발생했다면 맨 먼저 손의 사용을 멈추고 손을 덜 쓰는것이 관리의 첫번째 과정입니다. 많이 사용해서 생기는 질환이기 때문에 특히 엄지손가락과 손목 사용을 자제해야 좀 더 빨리 회복할 수 있습니다.
침치료!!
통증이 확인되는 요골 붓돌기의 양계혈에 침치료를 해서 긴장된 근육을 풀어주면서 통증을 해소하고 회복을 도모합니다. 수근신근건 근복에 통증개선에 효과적인 ICT치료로 통증의 역치를 조절해 통증을 내려줍니다.
약침치료!!
한의학을 현대화한 대표적인 신의료기술인 어혈약침을 손상된 건초 활막에 치료하여 기혈의 원활한 흐름을 돕고 통증유발 물질을 순환시켜 염증치료를 촉진하여 급성통증을 해소합니다.
한약치료!!
한의학적인 구분으로 막혀서 생기는 비증(痺證)으로 여기는데 망문문절(望聞問切)을 통해 환자의 체질을 구별하여 신허(腎虛), 기허(氣虛) 등에 따라 처방이 달라지며 그 처방에 따라 치료하게 됩니다.
근막추나요법!!
근막에 대한 이완/강화 치료인 추나치료를 통해 손목건초에 대한 MET 기법을 시행함으로써 머슬톤을 조절해서 통증을 덜 느끼도록 만들어 증상을 치료하고 있습니다.
춘천 삼천동 파크경희한의원
춘천 삼천동 파크경희한의원
주소: 강원특별자치도 춘천시 스포츠타운길 496 4층 402호
전화번호: 033-244-7575
진료시간
▣ 평일: 9:10~19:00 (점심시간 13:00~14:00)
▣ 토요일: 9:10~13:00 (점심시간 없이 진료)
▣ 일,공휴일: 휴진
본 포스트는 건강정보를 목적으로 정보제공하에 제작되었으며 의료법 제56조 1항 및 동법 시행령을 준수하여 제작되었습니다.
치료에 따른 모든 결과는 개인별로 차이가 있을 수 있으며, 부작용 가능성이 있으므로 반드시 의료진과 충분한 의논 후 주의사항을 꼭 확인하시기 바랍니다.
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